足球是一项历史悠长的体育活动，它具有非常完善的赛制规则。现在由我们来为大家介绍一下足球，让大家更好的了解足球的魅力。
一、足球历史
现代足球始于英国，而它的前身则是古代足球，古代足球起源于中国的“蹴鞠”。
中国的“蹴鞠”被阿拉伯人传到了欧洲，经过欧洲的传播和改变，最终在英国形成了现代足球，并代替古代足球继续发展，最终成为现在三大球类之一。
足球是一项以脚为主，控制和支配球的运动，此运动由两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守和对抗。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。它的起源最早可追溯到中国古代的球类游戏“蹴鞠”。蹴有踢的意思，鞠则是指球类，蹴鞠本身的意思就是踢球，也说明了这项游戏的主要玩法。
西汉时期就有“蹴鞠”。在唐宋时期，“蹴鞠”的发展进入第一个高峰期，“蹴鞠”是宫中的一种高雅游戏，在一些官员、贵族之间经常举行“蹴鞠”比赛，也就是在这个时期，“蹴鞠”被阿拉伯人传到了欧洲。
随后足球的发展进入了两条线：
一条是中国内部，足球继续以“蹴鞠”的形式发展，但是到了清朝末期，“蹴鞠”的影响力大不如前。
另一条是欧洲，欧洲人凭借自己对“蹴鞠”的理解，结合当地的情况，对“蹴鞠”规则进行了改变，当时的“蹴鞠”在欧洲十分盛行，但是各地的规则不尽相同，五花八门。
1983年，英国成立了英格兰足总会，这是世界足球历史上成立的第一所足球协会，它的成立标志着着现代足球的诞生，而足总会也对足球的规则进行了统一和完善，这就是现代足球规则的雏形。
现代足球不断发展和普及，最终也传回中国，并替代“蹴鞠”，成为唯一的足球比赛。
随后足球在世界范围内得到了广泛的传播，影响力也越来越大，1904年成立了世界足球最高组织机构国际足球联合会。
国际足联也在发展过程中不断对足球的材料、足球比赛的规则进行完善，而以欧洲为核心，足球水平不断提高，4年一届的足球世界杯也成为了体坛盛宴，其影响力可以比肩奥运会。
二、赛制规则
队员人数
1、一场比赛应该有两个队，每个队不超过11人，包括一名守门员。如果任何一个队少于7人，比赛就不能开始；
2、在国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可使用3名替补队员；
3、竞赛规则应该规定可以提名几名替补队员，从3名到最多不超过7名；
4、在其他比赛中，可按下列规定使用替补队员:
A、有关球队就替补队员的最大人数达成协议；
B、赛前通知裁判；比赛开始前未通知裁判或参赛队之间未达成协议的，可使用的替补队员人数不得超过3名；
5、在所有比赛中，替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判。被提名的替补队员不允许参加比赛。
替补程序
替补前应通知裁判；
替补队员只有在替补队员离开并收到裁判信号后才能进入比赛场地；
替补只能在比赛停止时从中线进入；
当替补队员进入比赛场地时，替补程序完成；
从此替补球员成为场内球员，被换下的被终止场外球员身份；
被换下的选手不允许再次参加比赛；
裁判有权对所有替补球员行使权力，无论他们是否上场。
场上任何球员都可以和守门员交换位置，并且规定交换位置前要告知裁判；
游戏停止时交换位置。
违规/判罚
如果替补队员未经裁判允许进入比赛场地:
1、停止竞争：
对该替补队员予以警告并出示黄牌令其离开比赛场地；在比赛停止时球所在地点以坠球方式重新开始比赛；
如果球员在与守门员交换位置之前没有得到裁判的允许:
2、继续比赛：
有关队员将在比赛成死球时被警告并出示黄牌；
对于任何其他违反此规则的行为:
有关队员将被警告并出示黄牌；
3、如果裁判停止比赛并执行警告：
由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛；
开球前命令一名球员上场，只能选择一名提名的替补队员代替他。任何一个被提名的替补队员被命令上场，无论开球前还是比赛开始后，都不能被替换。
球员装备
球员在场上的必备装备有:运动夹克、短裤、袜子、护腿、足球鞋。
时间限制
比赛时间要分成相等的两个半场，每半场45分钟。每半场因换人、伤员救治、延误等原因损失的时间要补回来。这期间的提问量由裁判决定。
比赛开始
比赛在开球或进球后开始(继续)。
一名球员从中圈击球；
开球前，所有球员都应待在自己的半场。
通过在比赛前抛硬币，猜错的人得到开球权，而猜对的人可以选择他们想去的地方。
比赛的一半。
上半场结束后，下半场交换开球权。得分后再次开球，比赛重新开始。
换人
每支队伍可以在比赛中更换三名队员，但被换出的队员不能再次换入比赛。
一般规则
1、守门员在禁区内可以用手接球，但不能用手接住己方球员的回传球；
2、界外球：界外球用手发球，投界外球的球员必须双手持球，球必须从后脑勺投出；
3、角球：当防守球员将球踢出底线时，进攻球员可以获得角球。角球必须用脚踢出，开球位置在底线和边线的交界处。防守队员必须离开开球地点十码；
4、任意球：任意球可分为直接任意球和挑战任意球。直接任意球可以直接射门，而挑战任意球只有两个或两个以上球员触碰并射进球门才能被认可。开任意球时，防守球员必须离开开球地点十码；
5、犯规处罚：
根据球员犯规情况，可分为口头警告、黄牌、红牌。
口头警告和黄牌只是警告，但在同一场比赛中，如果同一个球员累计两张黄牌，就会变成红牌，此时该球员将被勒令离场，球队在剩下的比赛中只能与十名球员比赛；
6、越位：
当己方球员在前场传球给队友时，接球球员比防守球员更靠近底线；
7、罚球处罚：
当球员在本方禁区内违反了可以判定为直接任意球的规则时，将被判罚点球，球将从点球点踢出。
足球是全民皆宜的锻炼运动，希望大家都能参与进去，锻炼自己的身体，成就更好的自己。
